Kursdetails
GESUNDHEITSGYMNASTIK am VM- Schwerpunkt Wirbelsäule
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26H-713
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 12
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 12
Inhalt:
Herz-Kreislauf-Training in moderatem Tempo, Mobilisierung und vielseitiges Rückentraining zum gezielten Muskelaufbau mit Elementen aus der klassischen WS-Gymnastik, sowie Entspannungsübungen (z.B. nach Jacobson) und Theorie. Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe
Termine & Organisation
Kursbeginn 06.10.2026
voraussichtliches Kursende 19.01.2027
18 Einheiten á 50 Minuten
Di, 06.10.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 13.10.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 20.10.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 03.11.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 10.11.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 17.11.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 24.11.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 01.12.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 15.12.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 22.12.2026, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 12.01.2027, 09:30 - 10:45 Uhr
Di, 19.01.2027, 09:30 - 10:45 Uhr
Kurskosten
149,00 Euro
Kursort
VHS, Turnsaal
Dr.-Karl-Liebleitner-Ring 9
2100
Korneuburg
